Entspannung und innere Ruhe erlangen mit Qigong

In diesem Qigong-Kurs geht es darum, unsere Gesundheit zu stärken und Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Die sanften, fließenden Bewegungen machen unsere Muskeln, Sehnen und Bänder geschmeidig und können Rückenschmerzen lindern oder beseitigen. Die Wirkung von Qigong erschließt sich beim Ausführen der Übungen, die Atem, Vorstellungskraft und Bewegungen verknüpfen.
Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die Sie überall und ohne etwas dafür zu brauchen anwenden können. Wer spürt, wie wohltuend die Übungen sind, wie sie die Stimmung heben und Gelassenheit bewirken, für den wird das tägliche Üben zu einer Kraftquelle.

Sobald es das Wetter ermöglicht, findet der Kurs unter freiem Himmel im Südpark statt. Wir treffen uns beim ersten Termin um 16:50 Uhr am Eingang des Müfaz.  

Kurs E 30:

Mittwoch, 8x, 25.01. - 15.03.2023

Kurs E 31: Mittwoch, 8x, 29.03.-17.05.2023
Kurs E 32: Mittwoch, 8x, 31.05.-19.07.2023
Kurs E 33: Mittwoch, 8x, 09.08.-27.09.2023
Kurs E 33: Mittwoch, 8x, 11.10.-29.11.2023
Zeit: 17:00– 18:00 Uhr
Ort: Müfaz, 2. OG, Bewegungsraum oder im Südpark
Leitung: Sigrid Muster, Ausbildung als Qigong - Kursleiterin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft
Kosten:

€ 80,- / € 75,- ermäßigt für Mitglieder

Mitbringen: kleines Kissen und Matte, Decke, bequeme Kleidung. Mindestens 4, höchstens 8 Teilnehmer*innen

Bitte meldet Euch an: telefonisch im Müfaz-Büro (06032) 3 12 33 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!